Eine Woche voller Achtsamkeit

#stayhome #staypositive

Es ist gerade nicht leicht, seine Gedanken und Gefühle nicht von der Corona Krise bestimmen zu lassen und die letzten Wochen haben sicher Spuren hinterlassen. Es ist Zeit für eine Woche Achtsamkeit. 

Wir unterstützen euch dabei! Wir haben Tipps und Downloads für euch zusammengestellt, die dich beim Achtsamsein unterstützen.

Tipps und Downloads

Tag 1

Online durch Museen spazieren kannst du bei Google Arts & Culture.


Zum Museumsbesuch hier entlang

Tag 2

Lade dir hier die wunderbaren Mandalas herunter.

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Tag 3

Hier findest du die Vorlagen für mehr Achtsamkeit und Work-Life-Balance.

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Tag 4

Lade dir jetzt die Zitate zum Ausmalen herunter!

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Tag 5

Der Tipp stammt aus der Kartenbox "Achtsamkeit für dich - 50 Karma-Kärtchen"

Nimm dir die Zeit für eine Mini-Achtsamkeits-Meditation!

Buchempfehlungen zum Thema Achtsamkeit