Kennen Sie das? Da fiebert man dem Urlaub entgegen und wenn man endlich aus dem Flugzeug stolpert, ist man viel zu gerädert, um die freie Zeit tatsächlich genießen zu können. Der Fluch der Langstreckenflüge lässt sich jedoch aufheben: mit der richtigen Vorbereitung! Mit diesen Tricks und Tipps beginnt Ihr Urlaub schon mit dem Abflug und Sie kommen entspannt und ausgeruht am Ziel an...
Damit sie der Umgebung nicht ganz und gar ausgeliefert sind, sollten Sie vorsorgen: Ohrstöpsel und eine Schlafbrille sind jetzt ein Muss!
Achten Sie darauf, ab und zu aufzustehen und den Gang entlang zu laufen. Die Bewegung tut dem Körper gut nach dem langen Sitzen in einer Position. Ganz nebenbei reduzieren Sie so das Thromboserisiko.
Die Flugzeugluft ist extrem trocken. Nehmen Sie Handcreme und Lippenbalsam mit und benutzen Sie beides regelmäßig. Auch eine Gesichtscreme kann jetzt angenehm sein. Sollten Sie Kontaktlinsenträger sein, dürfen Augentropfen im Handgepäck nicht fehlen – bestenfalls tauschen Sie für die Dauer des Flugs ihre Kontaktlinsen gegen eine Brille ein – ihre Augen werden es Ihnen danken.
Wenn Sie aufs Essen warten müssen, oder Ihren Hunger noch nicht stillen konnten, retten Sie ein paar Snacks im Handgepäck: Nüsse, Trockenobst oder Kekse eignen sich hervorragend, um eine kleine Naschpause einzulegen. Auch das Päckchen Kaugummi sollten Sie nicht zuhause vergessen – kauen Sie fleißig bei Start und Landung, dann empfinden Sie den Druckausgleich im Ohr als weniger unangenehm. Auf Alkohol und Koffein sollten Sie wenn möglich verzichten – dann kann Ihnen der Jetlag gestohlen bleiben!
Sorgen Sie für Beschäftigung: Üben Sie sich im Handlettering! Das Trendhobby lässt sich wunderbar unterwegs ausüben. Eine Handlettering Postkarte zum Selbstgestalten ist doch auch einmal ein ganz anderer Urlaubsgruß, als die immer gleiche Strandkarte!
