Sag es achtsam, lebe glücklicher Neu
Stefan Bukacek, Marielle Enders

Sag es achtsam, lebe glücklicher

Mein Buch für ein bewusstes Miteinander

15,00 € [D] / 15,50 € [A]

Erscheint am 30.06.2022

Softcover, 112 Seiten

215 mm x 153 mm

ISBN: 978-3-8458-4955-3

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Was hat Kommunikation mit Glück zu tun?

Der Trainer und Coach für gewaltfreie Kommunikation (GFK) Stefan Bukacek zeigt hilfreiche Tipps, Tricks und Methoden auf, wie man die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser erkennt, einordnet und ausdrückt. Und gibt gleichzeitig Skills mit, wie man mit den emotionalen Reaktionen des Gegenübers achtsam umgehen lernt. So gelingt es, sich auf persönliche Bedürfnisse zu fokussieren und seinen Wünschen, Träumen und Zielen – also dem Glück – ein großes Stück näherzukommen.

  • Achtsame Kommunikation für Einsteiger: Kurze Wissenseinheiten und viele Schaubilder
  • Interessant und unterhaltsam: Mit den persönlichen Erfahrungen und Einblicken des Autors, anekdotisch und sympathisch erzählt
  • Mehrwert durch viele Extras: Mit Infokästen zur Wissensvertiefung, kleinen Übungen und Eintragmöglichkeiten
  • Schöne Optik: Das Buch ist innen wie außen liebevoll gestaltet und perfekt als Geschenk für alle, die sich für Themen wie Achtsamkeit und Resilienz interessieren

Ein achtsamer Umgang miteinander – darum geht es
Ob in der Partnerschaft und in der Familie oder im Job und im ganz normalen Alltag – dieses Buch kann dir dabei helfen, dich und deine Mitmenschen besser zu verstehen und einen besseren, achtsameren und glücklicheren Umgang miteinander zu finden.





Stefan Bukacek
Autor
Stefan Bukacek

Stefan Bukacek ist Sachbuchautor und Trainer für gewaltfreie Kommunikation und arbeitet zudem als Unternehmensberater für Tech-Unternehmen. Mit seinem technischen Wissen hat er die Selbstklärungs-App Introflect entwickelt – ein Tool, das er sich immer selbst gewünscht hatte. In seinen Workshops und Coachings legt er den Schwerpunkt darauf, Körper und Kopf zu verbinden – das spiegelt sich auch in seinen Hobbys wider: Stefan ist leidenschaftlicher Mountainbiker und begeisterter Conscious Dancer. Weitere Infos zum Autor und den Projekten unter: www.introflect.com sowie www.gfk-trainer.de/stefan 





Marielle Enders
Illustrator / Zeichner
Marielle Enders

Marielle Enders studierte visuelle Kommunikation in Düsseldorf. Sie gründete 2002 "it'sme design" und arbeitet als selbständige Grafikerin und Illustratorin für Verlage, Werbeagenturen und Unternehmen in Düsseldorf. Ihre Arbeiten wurden unter anderem vom Art Directors Club, von red dot und vom Type Directors Club New York ausgezeichnet.

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