Stefanie Kathi Baader

Mach jeden Moment magisch!

Kleine Rituale für mehr Lebensglück

14,00 € [D] / 14,40 € [A]

Erschienen am 30.08.2021

Softcover, 128 Seiten

215 mm x 148 mm

ISBN: 978-3-8458-4327-8

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Kleine Rituale, große Wirkung – praktische Tipps und Inspirationen für mehr Glück im Alltag
Das große Glück mag viele kleine Dinge! Darum übersehen wir es im alltäglichen Leben auch so leicht, weil unser Kopf mit zu vielen anderen Sachen beschäftigt ist.
Dieses Buch soll dir dabei helfen, das kleine Glück in deinem Alltag wiederzuentdecken, es mit Ritualen zu kultivieren und jeden Tag in vollen Zügen und voller Dankbarkeit zu genießen. Mit vielen Inspirationen, kleinen Ritualen, praktischen Tipps und Platz zum Eintragen hilft dir dieses Mitmachbuch, deine Selbstfürsorge zu intensivieren und so dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit zu steigern. Ein Glücklichmacher und ein tolles Anti-Stress-Geschenk!

  • Happy Hour für die Seele: Ein Buch voller Inspirationen für ein achtsames Leben, mehr Selbstliebe, Dankbarkeit und positive Energie
  • Finde dein Ritual: Dies Buch lädt dazu ein, die kleinen Glücksmomente im Alltag zu kultivieren und ein bewussteres Leben zu führen. Es gibt auch Platz zum Eintragen deiner Lieblingsrituale und Gedanken
  • Inspirierend: Einfühlsam geschrieben von der Achtsamkeits-Bloggerin Stefanie Kathi Baader von „My happy Sunshine". Mit Online-Zusatzmaterial wie Yogavideos und eingesprochenen Meditationen
  • Schönes Geschenk: Tolle Aufmerksamkeit für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama, für deinen Lieblingsmenschen oder für dich selbst
  • Praktisches Format: Passt leicht in jede Tasche und ist so immer dabei, um dir auch unterwegs Anregungen und Ideen zu schenken

Entdecke den Zauber in jedem Tag
Wenn sich die Welt um dich herum wieder einmal zu schnell dreht und dein Blick für die schönen Dinge getrübt ist, dann gönn dir mit diesem Self-Care-Buch eine kleine Auszeit. Ein wunderschönes Geschenk für alle gestressten Lieblingsmenschen oder auch für dich selbst.





Stefanie Kathi Baader
Autor
Stefanie Kathi Baader

Stefanie Kathi Baader arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach, Autorin, Entspannungstherapeutin sowie Personal und Business Coach und schreibt auf ihrem Blog „My happy Sunshine“ rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen dabei, ein achtsames, glückliches und gesundes Leben voller Liebe, Frieden, Mut und Vertrauen zu führen.

Zusatzmaterial zum Download

YOGA Neu Neu
Stefanie Kathi Baader, Anna Wassmer

YOGA

Vom Suchen und Finden des Glücks

Hochwertiges Yogabuch für Ausgeglichenheit an jedem Tag


Glück, Dankbarkeit, Achtsamkeit – Yoga bringt all das ein Stück näher zu dir. Dieser informative und dekorative Bildband von Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Stefanie Kathi Baader schenkt allen Yogafans Freude, egal ob Einsteigern oder Fortgeschrittenen. Neben der Yogaphilosophie und zahlreichen Yogaübungen finden sich in dem Buch Meditationen, Atemübungen, Zitate, ayurvedische Rezepte, Weisheiten und Tipps für mehr Selbstliebe und Lebensenergie.

Die Autorin lädt dich ein zu einer inspirierenden Reise auf der Suche nach dem Glück. Mit wertvollen Impulsen zeigt sie, wie das Praktizieren von Asanas, Atemübungen, Meditation und nicht zuletzt einer Geisteshaltung zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Entdecke mit diesem Buch die faszinierende Geschichte und Philosophie des Yoga, Körperübungen, ayurvedische Rezepte, positive Affirmationen und wertvolle Weisheiten. Lerne die verschiedenen Stile und Qualitäten des Yoga kennen und finde so zu einem Leben im Einklang mit der Natur.  


  • Finde dein Glück mit Yoga: Für alle, die gesünder leben oder sich einfach inspirieren lassen möchten  – von Hatha Yoga bis Yin Yoga, von Achtsamkeitsübungen und buddhistischen Weisheiten bis hin zu Atemtechniken, Dankbarkeitsmeditation und Ideen für die Morgenroutine
  • Geschenk für Stressabbau und Selbstfindung: Lerne, wie Entspannungstechniken und Lehren aus dem Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren können
  • Für mehr Achtsamkeit im Alltag: Die stimmungsvollen Texte, Fotografien und Illustrationen bringen dich ins Hier und Jetzt, verzaubern dich mit ihrer meditativen Atmosphäre und verschönern als Tischdekoration deinen Alltag
  • Hochwertige Ausstattung: 208 Seiten voller Wissen und Inspiration in ästhetischem Design
  • Perfekte Geschenkidee zu jedem Anlass: Eine opulente Schmuckausgabe für Yogis, Yoginis und alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren


Namaste! Mache einem lieben Menschen oder dir selbst mit diesem Entspannungsgeschenk eine Freude – eine Wohlfühloase der Ruhe im hektischen Alltag.

25,00 €

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