Ayurveda für dich
Anna Tiefenbacher

Ayurveda für dich

50 Kärtchen für dein Wohlbefinden

6,99 € [D] / 7,20 € [A]

Erschienen am 30.05.2022

Karten, 51 Karten

105 mm x 75 mm

ISBN: 978-3-8458-4777-1

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Wissenswertes über die Philosophie des Ayurveda und schöne Rituale für einen achtsamen Alltag

Was ist Ayurveda? Im Ayurveda dreht sich alles um Balance: Sind die Doshas, also die Lebensenergien, ausgeglichen, geht es uns gut – wir sind voller Energie und Freude. Besteht ein Ungleichgewicht, geht es uns nicht gut – wir fühlen uns kraftlos, angespannt oder sogar krank.
Du möchtest gesünder leben und deinen Alltag achtsamer gestalten? Du bist neugierig auf die indische Heilkunst und ihren ganzheitlichen Ansatz für mehr Harmonie von Körper, Geist und Seele? Diese wunderschön gestaltete Kartenbox enthält 50 Kärtchen im Spielkartenformat, die dir dabei helfen, die Grundlagen des Ayurveda kennenzulernen: kleine Wissenshäppchen rund um die Ayurveda-Typen, Tipps für eine ayurvedische Ernährung und schöne Rituale für deinen Alltag. Ziehe ein Kärtchen und finde Tag für Tag neue Inspiration für ein Leben im Gleichgewicht.

  • Ayurveda für jeden Tag: Die 50 Karten von der Autorin Anna Tiefenbacher schenken dir Wissenswertes und achtsame Momente für ein rundum gesundes Leben
  • Ayurveda-Rituale für dich: Die schön gestalteten Spielkarten helfen dir dabei, deinen Energietyp besser zu verstehen und gut für dich zu sorgen
  • Ganzheitliches Konzept für mehr Power und Lebensfreude: Lerne Selbstfürsorge, reduziere Stress und stärke deine Resilienz
  • Kleine Kraftquelle verschenken: Schöne Aufmerksamkeit für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die gesünder und bewusster leben möchten 


Ayurveda für Anfänger:innen
Entdecke die Kraft und die positiven Effekte dieser traditionellen Lebensphilosophie. Ein tolles Geschenk für Lieblingsmenschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.





Anna Tiefenbacher
Autor
Anna Tiefenbacher

Anna Tiefenbacher ist in Heidenheim an der Brenz (Baden Württemberg) geboren. Ihr Volontariat machte sie bei der Ökotrophologin und Bestsellerautorin Marion Grillparzer. Heute verdient sie ihren Lebensunterhalt als freie Autorin und Redakteurin, lebt in Hamburg auf St. Pauli und hat einen selbst ausgebauten Van, mit dem sie gerne verreist. Sie hat eine Schwäche für gutes Essen und guten Wein, liebt Hörbücher und Hot Yoga.

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Anna Tiefenbacher

Entdecke die Kraft von Ayurveda

Dein Weg zu mehr Balance im Leben

Gesundheit für Körper und Seele mit Ayurveda-Rezepten, entspannenden Übungen und Lebensweisheiten des Ayurveda

Ob du deine guten Vorsätze umsetzen, gesünder leben oder dich einfach entspannen möchtest: Dieses Eintragbuch schenkt dir Ideen nach der ganzheitlichen Philosophie des Ayurveda, die zur Stressbewältigung und für mehr Achtsamkeit dir selbst gegenüber beitragen. Die liebevoll gestalteten, alltagstauglichen Informationen zu Ayurveda-Typen, die Tipps zur ayurvedischen Ernährung und zu Anwendungen in unterschiedlichen Lebensbereichen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie werden von stimmungsvollen Fotos und Illustrationen begleitet und durch Eintragseiten mit Platz für deine eigenen Erfahrungen ergänzt.

  • Ideen für jeden Tag: Alltagstaugliche Inspirationen für deine Ayurveda-Praxis wechseln sich mit Rezepten und stimmungsvollen fernöstlichen Weisheiten ab.
  • Nimm dir Zeit für dich: Stress reduzieren, Selbstliebe lernen, Resilienz stärken – einfach rundum gesünder leben
  • Perfekte Geschenkidee zu jedem Anlass: Für die Freundin zum Geburtstag, die Schwester, die Mutter, die liebe Kollegin, oder für dich selbst


Nachhaltig leben und Selbstfürsorge lernen mit Ayurveda

Mach einem Lieblingsmenschen oder dir selbst mit diesem Entspannungsgeschenk eine kleine Freude – eine Wohlfühloase der Ruhe im hektischen Alltag.

15,00 €

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