Achtsamkeit für Kinder
Franziska Misselwitz, Sabine Boesinger, Corinna Rüster

Achtsamkeit für Kinder

Ideen und Übungen zum Entspannen

10,00 € [D] / 10,30 € [A]

Erschienen am 27.09.2021

Ab 5 Jahren

Karten, 100 Seiten

160 mm x 103 mm

ISBN: 978-3-8458-4391-9

  HINWEIS!
Achtung: Für Kinder unter 36 Monaten nicht geeignet. Erstickungsgefahr durch verschluckbare Kleinteile.

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Achtsame Übungen für entspanntere Kinder

In dieser Kartenbox finden sich viele einfache Tipps und Anregungen für mehr Ausgeglichenheit. Ob entspannende Yogaübungen, achtsame Sinneserfahrungen, schnelle Basteleien oder lustige Spielideen.

  • Abwechslungsreiche Aufgaben: Kunterbunte Achtsamkeitsübungen, nach Sinneseindrücken gegliedert.
  • Für die ganze Familie: Hier findet man für jede Altersgruppe die passende Beschäftigung, ob gemeinsam oder allein
  • Achtsamkeit für zwischendurch: Einfach eine Karte ziehen und loslegen, die Reihenfolge ist egal.
  • Kinderleicht nachzumachen: Bunte Fotos und Illustrationen erklären einfach und anschaulich.
  • Praktisches Format: 50 Karten zum Herausnehmen, einzeln verwendbar


Zum Runterkommen und Ruhefinden
Diese wunderbare Kartenbox macht nicht nur Spaß, sondern fördert die Konzentration, die innere Ruhe und das Wohlbefinden! Für ausgeglichene Kinder und ihre Eltern ab 5 Jahren!

 





Franziska  Misselwitz
Grafiker
Franziska Misselwitz

Die Hamburger Illustratorin und Grafikdesignerin Franziska Misselwitz liest gerne Bücher und liebt es, sie zu gestalten. Für sie verbirgt sich hinter jedem Buchdeckel eine eigene kleine Welt, die auf ihre besondere Art illustriert werden möchte. Franziskas Arbeit beginnt immer mit vielen Skizzen und einem Konzept – sie entwickelt eine Idee davon, wie diese Welt aussehen könnte und auf
welchem Weg sie dort hinkommt. Erst dann beginnt sie zu zeichnen,zu basteln, zu collagieren, zu scannen oder zu fotografieren – Franziska schöpft aus all diesen Methoden und liebt die Abwechslung, die die Gestaltung von Büchern mit sich bringt.





Sabine Boesinger
Autor
Sabine Boesinger

Sabine Boesinger ist Yogalehrerin und arbeitet für verschiedene Verbände und Institute als Ausbilderin für die „Yogaausbildung über 500 Stunden“. Außerdem ist sie als Yogatherapeutin und freie Dozentin für Themen rund um Entspannung und Stressbewältigung tätig.
Ihre Erfahrungen gibt sie als Fachbuchautorin weiter.
Seit 2015 ist sie Inhaberin der Yogaschule GREAN YOGA und lebt mit ihrer Familie in Hamburg.





Corinna Rüster
Autor
Corinna Rüster

Corinna Rüster ist Integrative Lerntherapeutin,Lehrerin für Deutsch & Mathematik und Musikpädagogin.
In ihrem Hamburger Institut für ursachenorientierte Diagnostik DIE LERNBERATER
unterstützt sie Eltern und Kindervor Ort und online deutschlandweit bei allen Fragen rund um
das Thema Lernen und Entwicklung.
Zum Thema Lernen und zu schulischen Basiskompetenzen hält sie Vorträge in Schulen und Kitas sowie Webinare.

Zusatzmaterial zum Download

Blog mamalismus.de

»Zum Runterkommen und sich selbst und Ruhe finden. Für Kinder, Eltern, den Hort, die Schule.«

Franziska Misselwitz, Corinna Rüster, Sabine Boesinger

Voll entspannt!

Ein Mitmachbuch für mehr Achtsamkeit

Das Activitybuch für entspanntere Kinder

In diesem Heft finden sich viele einfache Tipps und Anregungen für mehr Ausgeglichenheit. Ob entspannende Yogaübungen, achtsame Sinneserfahrungen, schnelle Basteleien oder Fragen und Übungen zum Eintragen.

  • Abwechslungsreiche Aufgaben: Kunterbunte Achtsamkeitsübungen zum Nachmachen und Ausprobieren
  • Eintragebuch: Hier kann man sich selbst besser kennenlernen und alles festhalten.
  • Achtsamkeit für zwischendurch: Einfach blättern und loslegen, die Reihenfolge ist egal.
  • Kinderleicht nachzumachen: Bunte Illustrationen erklären einfach und anschaulich.
  • Praktisches Format: Für zu Hause oder für unterwegs – das Heft ist immer dabei!

Ein schöner Lebensbegleiter zum Eintragen und Stöbern
Dieses tolle Heft macht nicht nur Spaß, sondern fördert die Konzentration, die innere Ruhe und das Wohlbefinden! Für ausgeglichene Kinder ab 8 Jahren!

 

8,00 €

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Bianca Schäb, Franziska Misselwitz

Mamasté

Der Survival-Guide für entspannte Mütter

Every Mom needs an Om!
Herzlichen Glückwunsch, du bist Mama! Eine wunderbare und außergewöhnliche Zeit wartet auf dich – und vermutlich die Erkenntnis, dass das Leben mit einem Baby bzw. Kleinkind ganz schön anstrengend sein kann! Damit du die ersten 3 Jahre mit deinem Kleinen so entspannt wie möglich genießen kannst, inspiriert „Mamasté“ dich mit vielen Tipps und Ideen zu einem achtsameren Umgang mit dir selbst und deiner Familie. Kleine Entspannungsübungen und Achtsamkeitsrituale helfen dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben mit Kind zu fokussieren, herausfordernde Situationen gelassener zu meistern und auch inmitten des größten Alltagschaos Momente der Ruhe zu finden und zu genießen.

  • Slow Family: Tipps und Übungen für ein entspanntes und erfülltes Familienleben
  • Schenke Achtsamkeit: Mache andere Mütter glücklich, indem du mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringst – oder beschenke ganz einfach dich selbst
  • Einfach inspirierend: Einfühlsam geschrieben von Bianca Schäb, die sich als Autorin und Mutter mit Themen wie Achtsamkeit, Minimalismus und Entschleunigung beschäftigt
  • Schöne Gestaltung: Mit wunderbaren Illustrationen von Franziska Misselwitz gestaltet
  • Praktisches Format: Passt leicht in jede Tasche und ist so immer dabei, um dir auch unterwegs Anregungen und Ideen für mehr Achtsamkeit zu schenken 

Mehr Achtsamkeit und Entspannung für dich  
Schenke dir mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im turbulenten Familienalltag. Denn jeder achtsame Moment, in dem wir ganz bewusst im Hier und Jetzt sind, verhilft uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Ein inspirierendes Anti-Stress-Buch für Mamas.

10,00 €

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Paulus Vennebusch, Franziska Misselwitz

50 für Einsteiger

Herzlichen Glückwunsch zum 50. Geburtstag
Gratulation – Sie sind frischgebackenes Mitglied im „Club 50“! Ob Sie sich darüber freuen oder nicht, hängt ganz von Ihrem Blickwinkel ab. Sicher ist: Es gibt definitiv gute Gründe, sich auf die fünfzig zu freuen. Denn die nun kommenden Jahre können die besten Ihres Lebens werden! Ein unentbehrlicher Survival-Guide für das Leben ab 50.

• Keine Angst vorm Fünfzigsten: Überraschende Facts, kleine Weisheiten und viel Humor zum 50. Geburtstag
• Tolle Geschenkidee: Das Büchlein lässt sich wunderbar zum runden Geburtstag verschenken
• Klein, aber fein: Ein lustiges Mitbringsel, das schnell überreicht ist und garantiert Freude bereitet
• Humor vom Comedy-Spezialisten: Der Autor Paulus Vennebusch zählt zu den erfolgreichsten Comedy-Autoren des deutschen Fernsehens
• Schön gestaltet: Das Buch ist modern und liebevoll illustriert von Franziska Misselwitz  

Über das Buch
Unterhaltsame und humorvolle Geburtstagswünsche zum 50. Geburtstag: mit diesem lustigen Geschenkbuch zaubern Sie dem Beschenkten garantiert ein Lächeln aufs Gesicht!

6,99 €

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